Фитнес марафон
«Упругие ягодицы»
с Элиной Фёдоровой
старт 24 апреля
108 000+
подписчиков в Instagram
> 6 000
участников получили желаемый результат
100+
выиграли призы от Wispence
Марафоны Wispence это
Видеотренировки
от Элины Фёдоровой
- Самые эффективные упражнения на ягодицы
- Результативная программа видео тренировок
- Мотивация тренера в каждом занятии
- Видимый результат за 3 недели
- Бонусные занятия от тренера Мадонны и других звезд Голливуда
Удобно в приложении
весь контент в один клик
- Видео тренировки
- Мотивация
- Ежедневные задания
- Подробный PDF-гайд о ЗОЖ
- Расписание марафона и твой личный прогресс
- Розыгрыш призов
План питания
от нутрициолога Wispence
- Меню на 21 день
- Стандартное
- Вегетарианское
- Веганское
- КБЖУ ингредиентов и блюда
- 5 вариантов меню от 1200 до 2200 ккал
- Список покупок на неделю
- Фото блюд
А также
ЛЕКЦИИ ОТ ПСИХОЛОГА, НУТРИЦИОЛОГА,
ЙОГА-ТРЕНЕРА, ЛАЙФ-КОУЧА и ОСНОВАТЕЛЯ WISPENCE
- Эксперты раскроют 20 важных тем
- Ответы на самые частые и сложные вопросы
- Поддержка и Мотивация
- БОНУС лекции от Элины о раскрытии женственности и сексуальности
ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ
- 3 призовых места
- Главный приз - наушники Apple Air Pods Pro
- Честный конкурс
- Выбор победителей по фото и видео
ПОДДЕРЖКА ПСИХОЛОГА и Тренера
- Безлимитные консультации с психологом и тренером в чате, где будете только вы и эксперт
- Индивидуальный подход
6 причин пройти марафон
-
Быстро прийти в форму к лету
подтянуть тело и создать рельеф за три недели всего за 30 минут в день
-
Сформировать полезную привычку
действовать по заранее спланированной тренером, нутрициологом и психологом программе
-
Разнообразить тренировки
заниматься по уникальному курсу, направленному на ягодицы, ноги и все тело
-
Прекратить безрезультатные попытки похудеть
снижать вес экологичным способом: без диет и изнуряющих тренировок
-
Начать заниматься регулярно
полюбить тренировки и сделать заботу о себе своим образом жизни
-
Перестать заедать эмоции
побороть психологический голод и проработать проблемы, которые провоцируют лишний вес
Программа марафона
Как ты будешь проходить марафон
Получишь доступ к марафону
После оплаты тебе на почту придет письмо об участии, и 22.04 ты получишь доступ к марафону в приложении и на сайте Wispence.
Готовишь по сбалансированному меню
Используй список продуктов и готовь быстрые, простые и здоровые блюда для себя и семьи
Задаешь вопросы
Общайся с психологом в чате. Реши проблемы и заручись поддержкой и мотивацией
Тренируешься дома
Смотри видеотренировки и занимайся синхронно с тренером в удобное для тебя время
Смотришь лекции психолога и других экспертов
Узнай о работе психики, пищевых привычках и работающих стратегиях питания
Получишь доступ к марафону
После оплаты тебе на почту придет письмо об участии, и 22.04 ты получишь доступ к марафону в приложении и на сайте Wispence.
Тренируешься дома
Смотри видеотренировки и занимайся синхронно с тренером в удобное для тебя время
Готовишь по сбалансированному меню
Используй список продуктов и готовь быстрые, простые и здоровые блюда для себя и семьи
Смотришь лекции психолога и других экспертов
Узнай о работе психики, пищевых привычках и работающих стратегиях питания
Задаешь вопросы
Общайся с психологом в чате. Реши проблемы и заручись поддержкой и мотивацией
Какими будут твои результаты
Тонус ягодиц, ног и всего тела
почувствуешь мышцы ягодиц и научишься правильно их тренировать
Здоровые привычки
введешь в свою жизнь тренировки, медитации и здоровое питание
Новый рацион
научишься правильно питаться без подсчета калорий
Улучшишь самочувствие
осознаешь ценность заботы о себе и восстановишь режим сна
Давай создадим твою историю преображения
Выбери тарифтебе понравится на Wispence
Выбери свой тариф
Забота
-
Видеотренировки от Элины Федоровой
-
PDF-пособие на темы ЗОЖ
-
Доступ в новостной канал
-
Подкасты и видео от экспертов
-
Трекеры и чек-листы
-
Возможность выиграть ценные призы за лучшие результаты, главный приз - наушники Apple Air Pods Pro, а также денежные призы
Поддержка
-
Видеотренировки от Элины Федоровой
-
PDF-пособие на темы ЗОЖ
-
Доступ в новостной канал
-
Подкасты и видео от экспертов
-
Трекеры и чек-листы
-
Возможность выиграть ценные призы за лучшие результаты, главный приз - наушники Apple Air Pods Pro, а также денежные призы
-
Доступ к чату с психологом и тренером:
1 человек в чате, индивидуальный подход -
Сбалансированное меню на 21 день
-
Лекции от основательницы Wispence - о развитии женственности и сексуальности
*Совершая покупку, ты выражаешь согласие с правилами пользования, политикой конфиденциальности и условиями оплаты и возврата.
Подари подруге
участие в марафоне
FAQ
- Марафон проходит с 24 апреля по 14 мая включительно.
- Присоединиться к марафону можно до 25 апреля 23:59 по GMT+3.
- Фотографии ты сможешь сделать и загрузить на платформу с 22 по 25 апреля включительно (фото «До») и с 14 по 17 мая включительно (фото «После»)
- Доступ к марафону закроется 18 мая в 23:59 по GMT+3.
Все требования к фото появятся у тебя в личном кабинете, когда начнется официальная загрузка фото (22 апреля). У тебя будет достаточно времени, чтобы сделать хорошие кадры.
Чтобы участвовать в розыгрыше призов, сделай и загрузи на платформу свои фото «До» с 22 по 25 апреля включительно и с 14 по 17 мая включительно сделай и загрузи свои фото «После».
Мы проведем конкурс на лучший результат. Победителя выберет команда Wispence вместе с Элиной Федоровой, основателем платформы. Результаты огласим 21 мая в нашем инстаграме, а также отправим письма победителям на почту.
В случае победы не забудь указать полученный выигрыш как доход.
Забота
-
Видеотренировки от Элины Федоровой
-
PDF-пособие на темы ЗОЖ
-
Доступ в новостной канал
-
Подкасты и видео от экспертов
-
Трекеры и чек-листы
-
Возможность выиграть ценные призы за лучшие результаты, главный приз - наушники Apple Air Pods Pro, а также денежные призы
Поддержка
-
Видеотренировки от Элины Федоровой
-
PDF-пособие на темы ЗОЖ
-
Доступ в новостной канал
-
Подкасты и видео от экспертов
-
Трекеры и чек-листы
-
Возможность выиграть ценные призы за лучшие результаты, главный приз - наушники Apple Air Pods Pro, а также денежные призы
-
Доступ к чату с психологом и тренером:
1 человек в чате, индивидуальный подход -
Сбалансированное меню на 21 день
-
Лекции от основательницы Wispence - о развитии женственности и сексуальности
*Совершая покупку, ты выражаешь согласие с правилами пользования, политикой конфиденциальности и условиями оплаты и возврата.