Challenge

50 дней
с Wispence

Выиграй iPhone 12
и получи тело мечты

Участвовать

Хочешь попасть на следующий поток? Мы тебя предупредим!

Участвуй и выиграй призы*

00 д 00 ч 00 м 00 с

iPhone 12, 64 Gb
iPhone 12, 64 Gb
1 место
Электрогриль
Электрогриль
2 место
Умные весы Picooc
Умные весы Picooc
3 место
Фитнес-резинки
Фитнес-резинки
4-10 места
Участвовать

Что входит в челлендж

Выбери то, что тебе больше нравится. Или миксуй все вместе:

Выбери то, что тебе больше нравится. Или миксуй все вместе:

  • Облегченный курс
  • Базовый курс
  • Йога с голливудским тренером Эш
  • Пилатес с американским тренером Эндрю
  • Усложненный курс с резинками
  • Стретчинг-зарядки
Выбери то, что тебе больше нравится. Или миксуй все вместе:
Поставь себе фитнес-цель:

Поставь себе фитнес-цель:

  • Практические советы по правильному питанию
  • Расчет дневной нормы калорий
  • 500+ рецептов
  • Традиционное, вегетарианское и веганское меню
  • Расписанное количество калорий, белков, жиров и углеводов
Поставь себе фитнес-цель:
Посмотри видео про главные темы ЗОЖ:

Посмотри видео про главные темы ЗОЖ:

  • Правильное питание
  • Тренировки
  • Активный образ жизни
  • Экология сна
  • Личная эффективность
Посмотри видео про главные темы ЗОЖ:
Сконцентрируйся на своем внутреннем мире:

Сконцентрируйся на своем внутреннем мире:

  • Прими важные решения
  • Найди спокойствие и гармонию
  • Отпусти стресс и напряжение
  • Настройся на хороший отдых
  • Погрузись в глубокий сон
Сконцентрируйся на своем внутреннем мире:

Ты — наша следующая история успеха

Участвовать
Подари подруге сертификат для участия в челлендже

Подари подруге сертификат
для участия в челлендже

Подарить сертификат

Как проходит челлендж

1

Старт

Ты приобретаешь подписку на время действия челленджа или занимаешься по уже купленной подписке. Основное условие — подписка должны быть активна на протяжении всего челленджа (с 11 января по 1 марта)

2

Фото и данные «До»

С 11 по 16 января ты фиксируешь свои первоначальные параметры и вносишь данные «До»

Ввести данные «До»
3

Челлендж

Ты читаешь рекомендации для прохождения челленджа, тренируешься с Wispence, правильно питаешься, заботишься о себе и достигаешь своей фитнес-цели

4

Фото и данные «После»

С 1 по 3 марта ты вновь фиксируешь свои параметры и заполняешь данные «После»

Ввести данные «После»
5

Результат

Ты получаешь свой гарантированный приз и участвуешь в конкурсе на лучший результат, чтобы выиграть крутые призы

FAQ

Когда челлендж?

Челлендж проходит с 11 января по 1 марта.

Но фотографии ты сможешь сделать и загрузить на платформу с 8 по 16 января включительно (фото ДО) и с 1 по 3 марта включительно (фото ПОСЛЕ).

Какие фото я должна буду сделать?

Все требования к фото появятся у тебя в личном кабинете, когда начнется официальная загрузка фото (11 января). У тебя будет достаточно времени, чтобы сделать хорошие кадры.

Я никогда не занималась спортом, мне подойдут ваши занятия?

Да! На платформе есть курсы разной сложности. Ты можешь выбрать любой курс и заниматься по нему. Если ты новичок, тебе подойдут курсы: облегченный, базовый и йога с американским тренером Эш. Если ты уже опытный спортсмен, тебе будет комфортно заниматься по курсу с резинками и пилатесу с американским тренером Эндрю.

Какой инвентарь нужен?

На платформе есть программы тренировок, которые не требуют дополнительного оборудования (облегченный курс, базовый курс, йога), но есть и программы, для которых нужен инвентарь (курс с резинками для фитнеса, пилатес). В пилатесе можно заниматься с подручными материалами. Тренер расскажет, чем можно заменить спортивный инвентарь.

Как оплатить участие в челлендже?

Участие в челлендже бесплатное. Чтобы участвовать в челлендже и розыгрыше призов, нужно иметь активную подписку на Wispence на протяжении всего времени действия челленджа (с 11 января по 1 марта).